Sei du Selbst

Glücklich sein ist kein Schalter den man umlegen kann, Es ist ein Prozess den du dir erarbeiten musst. (Wehe du stöhnst jetzt, so schlimm ist das nicht). Glücklich sein bedeutet eine Veränderung deiner aktuellen Lebensweise und die Verbannung alles schlechten und negativen. (So auf auf, hier ein paar Dinge die dir dabei helfen. Also lass dir in den Arsch treten...)


Bleibe bei dir und nur bei dir!

Konzentriere dich auf dich, deine Wünsche, dein Sein und auf das was du erreichen möchtest. Setze dir deine Ziele selber, lass sie dir nicht von anderen Stecken. Was interessiert es dich was andere machen, kümmere dich um deinen eigenen SCH...



Sei Stark und Selbstbewusst!

Sag Nein wenn du keine Lust hast. Entschuldige dich nicht wenn du etwas nicht machen möchtest. Wenn du schon von vornherein ein schlechtes Gefühl dabei hast dann lass es doch einfach, DAMIT MEINE ICH NICHT den Hausputz den du vor dir herschiebst oder die Steuererklärung.
Verschwende nicht deine Zeit für Dinge die du nur halbherzig machst. Vertrete nur Meinungen hinter denen du stehst. Nicht weil du das Gefühl hast du musst so denken.


Höre auf dein Gefühl!

Warum soll die Meinung aller immer die richtige sein. Entscheide aus deinem Bauchgefühl und wenn du damit aneckst dann kümmer dich nicht darum, hab dir ja schon gesagt bleib bei dir selbst. Du musst nicht jedem gefallen. NUR DIR! 


Balance!

Setz Prioritäten! Stress macht dich auf Dauer krank und bringt dir nichts. Arbeite aus Überzeugung und immer mit Spaß und wenn es dann nicht ganz so schnell geht dann ist es eben so. DU hattest Freude dabei, das ist doch viel WICHTIGER!


Versuch nicht immer Perfekt zu sein!

Selbst in der Modebranche ist das schon angekommen, Zahnlücken, Segelohren etc. Hab den Mut anders zu sein. Mach aus deinen kleinen Macken keine Katastrophe, such dir lieber deine tollen Eigenschaften heraus und genieße sie. 


Lebe im Jetzt!

Deine Vergangenheit ist dazu da, dich zu lehren mit Dingen umzugehen. Wachse daran aber lebe im Jetzt. Du bist zu frieden ABER ICH BRÄUCHTE DOCH DIES UND JENES. Blödsinn brauchst du gar nicht. DU hast DICH und das REICHT völlig. Gestern war gestern also nimm es auch so wahr.


Genieße den Moment!

Lebe alles, ich meine wirklich alles mit voller Leidenschaft. Mach keine halben Sachen. Erfreue dich an jeder Kleinigkeit. Mach selbst die kleinen unscheinbaren Dinge aus voller Überzeugung und mit Spaß.


Achte auf dich!

Hör auf deinen Körper und auf dein Wohlbefinden. Was nützt es dir wenn es dir nicht gut geht und du dich quälst. Damit meine ich nicht dem nacheifern eines Schönheitsideales, sondern sei aktiv und mach Sport weil es in erster Linie dir gut tut. 


DU bist dein größter Schatz!

Golom lässt grüßen, MEIN SCHATZ =) Nein Spaß. Dein Glück ist nicht von deinem Besitz abhängig. Sammle lieber Momente und Augenblicke als Wertgegenstände. Das lässt dich reifen und macht dich reicher als alles andere.


Lächle!!!

Das meine ich ernst, zieh endlich deine Mundwinkeln hoch und lächle. 
Lach über dich selber. Du musst nicht immer die Kontrolle über alles haben. 
Lass los hab Spaß. 


Steck Leute nicht in Schubladen!

Wenn du dich selbst dabei erwischt andere in Kategorien einzuteilen. Geb dir selbst einen Arschtritt. DU willst schließlich auch keinen Stempel auf dem Kopf. Lass dich vom Gegenteil überzeugen. In Leuten steckt viel mehr als du auf den ersten Blick vermutest also geb ihnen die Chance es dir zu zeigen.


Dein Leben bist du!

Reiß dich von allem los, was dich daran hindert, du selbst zu sein. Lass dir von niemanden sagen, dass du was nicht kannst. Das kann niemand. Lass dir keine Vorschriften und Rahmen geben. Wenn du was erreichen willst, setz dich auf deinen Hosenboden dann erreichst du es schon und wenn nicht, hast du was daraus gelernt oder findest einen anderen besseren Weg. Sei unabhängig und mach dein Ding. 

So ich hoffe du weißt jetzt bescheid =) Bist positiv erfüllt und ach ja und du sollst MEHR LACHEN! JETZT GLEICH!

Hausaufgabe... Think positive

Heute habe ich eine Hausaufgabe für dich, vll scheint dir die im ersten Moment etwas ungewohnt und mit ein wenig Anstrengung verbunden. Versuch es aber trotzdem mal, du wirst schon sehen es macht dir gleich bessere Laune und macht deinen Tag viel fröhlicher.


Sobald du merkst das du in einer negative Situation bist oder ein schlechtes Gefühl aufkommt, betrachte es und jetzt versuche es von einer positiven Seite aus zu sehen.  Die kann noch so unscheinbar und klein sein, konzentrier dich nur auf diese eine schöne Sache.
Das ist im ersten Moment merkwürdig weil du bist es ja schon gewohnt so zu denken
ABER HALT STOPP, jetzt nicht mehr. 
Für den Anfang machst du das Ganze bewusst zwei mal am Tag, Echt wirklich zwei mal am Tag!! 
Wehe einer schummelt. 
Es wird anfangen dir leichter zu fallen, versuch es zu verinnerlichen. Es wird deine  Sichtweise ändern, bzw positiver machen. 


Es ist halt auch einfacher erst alles schlechte zu betrachten und somit das Positive und sei es noch so groß zu übersehen.
Ab jetzt aber überwiegt das Gute, Schöne, Tolle. Du wirst sehen das Ganze macht dich viel Fröhlicher und Glücklicher, was die Leute in deiner Umgebung auch gleich mit anstecken wird.


So Auf, Auf, mach deine Hausaufgaben und verbreite Sonnenschein!

Don´t worry Be happy... Di di di dididiii Diiiiii

Ihhhh Anfang der Woche, Dienstag BÄÄÄHHH.

Haaaaalt Stop! Dein Leben hat keinen Alltag. JEDER und damit mein ich JEDER Tag ist der Schönste und Beste und Tollste.

Steh morgens auf und tritt deinem Verstand erst einmal in den Allerwertesten und sag ihm wie es dir geht.

Aber das geht doch gar nicht! Das geht schon, glaub es mir.

Normal läuft das nämlich so: „wie geht es mir denn heute?“. Mmhhh ja also mein Leben ist gerade doof weil dies und das falsch läuft bzw anders als ich das möchte, meine Gedanken und Gefühle drehen sich grad um BLA BLA BLA mag vll der logische Weg sein ABER so kann das ja nichts werden.

Ab jetzt läuft das nämlich anders herum, du sagst dem Kopf wie es dir geht.

Nicht wie früher anders rum!

Aber mir geht es gerade wirklich nicht gut (ich rede hier nicht von Krankheiten wobei ich glaube das es selbst da der erste Schritt ist sich selbst zu überzeugen, wie soll der Körper Kraft haben wenn dein Kopf keine hat?!)

Ja mag sein aber deine Umstände sollen das nicht für dich entscheiden. Die ändern sich doch tagtäglich von Minute zu Minute. Willst du dir echt davon sagen lassen, ob du heute grummelig und schlecht drauf bist. WHAT THE FU... Hör auf damit!

Wenn du dich immer nur um das Schlechte drehst kann es ja nur schlecht sein bzw nicht besser werden. Dein Verstand ist zwar beschäftigt aber mit den falschen Sachen.

In der Zeit wo du zum hundertsten Mal grübelst und dich bei anderen Leuten auskotzt könntest du dir doch auch einfach sagen. Tja ist gerade vll blöd ABER Ich bin doch viel Stärker. Unmögliche Dinge gibt es nicht.

Du wächst an deinen Herausforderungen aber nur wenn du es auch zulässt.
Katastrophen passieren aber lass dich davon nicht beirren, geh deinen Weg und hab dabei ein Lächeln auf dem Mund.

Liebe jeden Tag, jede Minute, jede Sekunde. Dann liebt dein Leben auch dich und alles wird seinen Weg finden.

So hast du in jedem Moment Spaß und steckst alle damit an.

Lass nicht einfach so Stress, Überforderung, Sorgen, Ängste, Depression, Unsicherheit, Traurigkeit, Passivität oder Melancholie das Ruder übernehmen.

Die hatten lange genug die Oberhand – jetzt bist DU dran <3

Ungewohnt Ja. ABER machbar.

NIEMAND hat eine größere Autorität über dich selbst als du.
Du kannst das, und du schaffst das vll nicht immer beim ersten Versuch oder auf dem Weg der dir vorschwebt ABER schaffen wirst du es.

So und jetzt mach nen Purzelbaum oder spendier jemanden nen Kaffee und freu dich deiner Selbst. Oder sing Pippi (die Leute schauen uns schon immer merkwürdig an wenn wir singend zum Kinderladen laufen. Manchmal könnte man denken es wäre Verboten in der Straßenbahn oder in der Öffentlichkeit zu reden.)

Hochstapeln...

Sich selbst oder von anderen klein machen lassen. Zu große Wünsche, Hoffnungen und Träume haben. Sich bloß nicht selber toll und super finden (man könnte ja arrogant wirken).

Hör auf damit. Steck dich selbst und alle anderen mit deiner Energie, Leichtigkeit und Freude an. Hör auf negativ von dir zu denken. Kein das kann ich nicht aber warum sollte das bei mir klappen... Bla bla blaa....

Schau dich an und freu dich, betrete den Raum und schleich nicht rein, mach aus Scheiße Gold.

Schluss mit ich kann das nicht. Schluss mit das kann ich mir nicht leisten oder ich verdien es nicht besser. Du verdienst es besser! Du musst dich nur dazu entscheiden. Schluss mit das machen wir aber immer so. 

Denke Groß von dir, noch vieeeeelll Größer. Wenn andere meinen anders über sich denken zu müssen dann lass sie doch machen, stör dich nicht dran. Zieh sie mit! Steck sie an! Und damit fängst du nicht morgen an sondern gleich. Veränderungen kommen von Innen nach Außen, nie anders herum und nie mit Zeitdruck. Die kommen schon, wirst schon sehen.

(Man ich sollte Motivationscoach werden. Ist aber ein guter Weg sich selbst zu bestärken.)

Damit meine ich nicht, dass sich was verändern wird nur weil du dir das wünscht oder du dich im träumen verlierst. Nein das mein ich nicht aber Veränderung fängt in dir drin an, in deinem Denken, in deinem Tun. Zu erst von dir Selbst und dann auf deine Sichtweise. 

Vom zu kleinen Denken wurde noch nie etwas verändert, schau dir die Pyramiden an oder große Visionäre. Die haben sich auch nicht klein reden lassen. Also kein unter Wert verkaufen mehr, kein klein Denken. Du bist die Queen also trete auch auf wie eine!